[Simply~Mad]

Всё, я больше не могу. Послезавтра иду на бадминтон, со среды буду устраивать себе крепатурный ад в спортзале. Потому что с такой депрессией, как у меня сейчас, физические нагрузки — последний вариант перед походом к врачу и выпиской таблэточек.

Ибо задрало это черное аморфное чудовище внутри, пьющее мои жизненные силы и заставляющее плакать от отчаяния прямо посреди пар. И задрало вечно ныкаться от людей и раздражаться по любому мало-мальскому поводу. Не могу так больше. Когда по телефону обсуждаешь с мамой методы самоубийства — это, по-моему, уже явный перебор.

@темы: ужас, депрессняк мать его, я идиот и не лечусь, Личное

Comments

[Антея тор]

Ещё работа помогает.

[Simply~Mad]

Антея тор, работа не помогает. в смысле учёба. или вы имеете в виду ту работу, на которой вкалываешь целый день и получаешь за это деньги?

[Антея тор]

Именно эту, да. ) Но можно не целый день, а какие-то часы после учёбы. (На ты давай, если не против))
Обучение новым навыкам занимает кучу времени, в которое нет времени убиваться. Мне много раз помогало.
Сейчас себя чувствую примерно также, и активно ищу работу. ) Мыслить позитивно - это всё херня. Или спорт или загрузить мозг так, чтобы у него не было времени на думы. А с работой ещё и денежка капает и опыт идёт, что тоже прибавляет уверенности в себе. Ктому же, новый круг общения, новые люди. Ну как?
Даже у себя в инсте можешь подрабатывать - в лаборатории, например.

[Simply~Mad]

Антея тор, у меня просто как раз работа в лаборатории сорвалась, а то я бы про спорт и не думал бы. Хотя здоровье у меня тоже не очень, хиляк я, если честно, поэтому гантельки по утрам и прессокачание по вечерам точно не помешают)

[Антея тор]

Пресс - дело красивое, да. Плюс 1 к реакции окружающих.
Что там с вирусом то? Уж больно заковыристый.

[Simply~Mad]

Антея тор, в понедельник спрошу)

[Антея тор]

Да я не напрягаю. ) Но правда интересно. Я тут книжицу прочитала.. Хорошую. Там очень много о вирусах и бактериях - вся теория построена на том, что люди в общем-то ведомы всем тем, что у них внутри живёт. Интересуюсь с тех пор. Правда я ещё в гимназии интересовалась, а потом отдельно физиологию сдавала, когда на массажиста училась..
А ты на цитолога учишься?

[Шаман Синусоидная Рука]

Йога! Вот что тебе нужно.

[Rana ridibunda]

Обычный сумасшедший,

Йога! Вот что тебе нужно.

Точно. Иди на йогу.

[Канцлер Ы]

работа-работа-работа! Антея в общем то очень правильные советы даёт.
что касательно физ нагрузки - какая-нибудь аэробика не помешала быб. У тебя не скоро дойдет до автоматизма, что бы перестать концентрировать всего себя на том, какой рукой куда махать и какой ногой зачем ходить.
однотипные нагрузки не прокнут - это как посуду мыть, только устаешь больше

[Simply~Mad]

Шаман Синусоидная Рука и его верный чайник, как там, в том вечном вопросе... "А деньги где?" Ну, и еще времени, которое тоже деньги, не так много.

Антея тор, интересная мысль, наш профессор ее тоже однажды высказал) А кто автор, не помнишь?

А ты на цитолога учишься?

- Да.

Канцлер Ы,

работа-работа-работа! Антея в общем то очень правильные советы даёт.

- работа, работа... Хорошая вакансия сорвалась, грузчиком меня никто не возьмет, а раздавать рекламки в переходе — не вижу смысла. Соль в том, чтобы эндорфины начали вырабатываться, а это возможно при усиленных занятиях физическими нагрузками. Кстати:
Пишет  что-то космическое:

25.12.2009 в 22:14

а еще есть занятный способ лечения депрессии, запатентованный, кстати. кем - не помню. наверное, британскими учеными.
так вот, он заключается в том, чтоб больного регулярно пороть. так как боль вызывает активизацию опиатной системы мозга, что в конце-концов повышает настроение. теоретически так это действует, но насчет практической ценности сомневаюсь.

URL комментария

[Антея тор]

Я нашла таки тебе эти книги, где я прочитала эти идеи. Можешь прокручивать роман, т к он состоит из чередующихся частей: сначала повествование, потом научная база, потом повествование, потом опять научная база и тп.
lib.rus.ec/b/293268/read

[Simply~Mad]

Антея тор, а, так это художественная литература? я, конечно, не имею ничего против, но думал, что это какая-то научно-популярная книга.

[Антея тор]

)) Она научно-популярная местами. Эти места-то меня и заинтересовали. Я думаю, если погуглить книгу, то можно найти его источники и уже там будут научные истоки этих идей.

[Канцлер Ы]

Обычный сумасшедший, побудь официанткой в передничке :33 я и не говорил, что повышает настроение, зато деприть сил не хватат.
на крайняк попроси регулярно тебя пороть за кислую мину, друзья в помощь)

[Шаман Синусоидная Рука]

Обычный сумасшедший, отмазки. Это всё отмазки. Даже я бы тебе комплекс упражнений показала, если бы была поближе. Методик в инете - уйма! Главное - заниматься и не отлынивать.

[Антея тор]

Я очень хочу помочь! Жаль, что я так далеко - не смогу пороть.. -_- Но вы же её не подведёте, ребят?

[Simply~Mad]

Канцлер Ы, ну бля, а учёба? мне на третьем курсе наконец-то учиться захотелось, а ты мне предлагаешь офицыанткой работать Т_Т

Шаман Синусоидная Рука и его верный чайник, честно, я не знаю, буду ли я заниматься йогой. для этого нужно иметь больше сил, чем для напрящения мышц в спортзале. но начну хотя бы с этого! вдруг поможет)

Антея тор,

Жаль, что я так далеко - не смогу пороть

— Боже, спасибо тебе за таких ПЧ!

Но вы же её не подведёте, ребят?

- тут все отписавшиеся в других городах сидят, а те, кто в Киеве, слишком интеллигентны для того, чтобы выпороть ОС в терапевтических целях...

[Антея тор]

XD
Какая жалость!

)) Вот мы уже и смеёмся. Это здорово!

[Канцлер Ы]

приезжай, выпорю в лучшем виде

[Антея тор]

Ура, товарищи!
(Не буду говорить про фотки в студию, не буду!)

[Канцлер Ы]

Антея тор, Новая примета: две дуры в квартире - к новому альбому в контакте.(с)

[Антея тор]

(маниакально смеётся за кадром)

[Simply~Mad]

Антея тор, Канцлер Ы
Аааа, чуваки! Спасибо, подняли настроение х)

[Шаман Синусоидная Рука]

Обычный сумасшедший, йога наоборот сил придаёт очень много. Особенно если совмещать с дыхательными практиками. А усилий требуется самый минимум - только чтобы не бросать. Потому что главный принцип - это не идти против себя, не переть через боль и дискомфорт, делать всё по мере возможностей.

[Simply~Mad]

Шаман Синусоидная Рука и его верный чайник, хм, риалли? тогда, может, начну прям сегодня (?)
может, посоветуешь какую-то хорошую ссылку?

[Антея тор]

Обычный сумасшедший, так может Шаманская методика тоже подняла бы тебе настроение (ах эти выгнутые позы!...) да ты пока не попробовала.

[Шаман Синусоидная Рука]

Попробуй вот это, это почти то, чем я занимаюсь.

[Simply~Mad]

Шаман Синусоидная Рука и его верный чайник, спасибо ) наверное, завтра уже попробую)

[Шаман Синусоидная Рука]

Вот ещё хороший комплекс, даже лучше первого.
Дыхательные практики, тоже очень надо.